Forstå situasjonen
Hva er et gjeldsoffer?
Hva som definerer et gjeldsoffer, hvem som rammes – og hvorfor ordet ikke betyr at du er hjelpeløs.
Uforskyldt i gjeldskrise
Sykdom, samlivsbrudd, arbeidsløshet og kausjon – de vanligste veiene inn i alvorlige gjeldsproblemer.
Tegn på at gjelden har tatt overhånd
Varsellampene som forteller at du bør handle nå – og hvorfor tidlig handling gir flere muligheter.
Gjeldsproblemer i Norge – omfang og fakta
Hvor mange sliter med gjeld i Norge? Tall, statistikk og utviklingen de siste årene.
Gjeld og psykisk helse
Skam og skyldfølelse ved gjeld
Hvorfor gjeld føles så skamfullt, hva skammen gjør med deg – og hvordan du legger den fra deg.
Hvordan gjeldsproblemer påvirker deg psykisk
Angst, depresjon, søvnproblemer og humør – sammenhengen mellom gjeld og psykisk helse.
Gjeldsfrykt og brevangst
Når du ikke lenger tør å åpne posten eller nettbanken – en skånsom metode for å ta kontrollen tilbake.
Stress og søvn ved gjeldsproblemer
Hvorfor pengebekymringer stjeler nattesøvnen, og konkrete grep som gir hvile.
Familie og nettverk
Gjeld og parforhold
Felles økonomi, hemmeligheter og konflikter – slik snakker dere om gjelden uten å rive forholdet i stykker.
Når barna rammes av foreldrenes gjeld
Slik skjermer du barna i en gjeldskrise – og hva du bør og ikke bør fortelle dem.
Å snakke om gjelden med dem rundt deg
Åpenhet er det første steget ut. Slik tar du den vanskelige praten med familie og venner.
Sosial isolasjon og ensomhet
Når du trekker deg unna bursdager, ferier og venner – og hvordan du finner veien tilbake til fellesskapet.
Veien videre
Fra offerrolle til handling
Offerrollen er forståelig – men den løser ingenting. Slik flytter du fokus fra fortid til fremtid.
Bygg opp den økonomiske selvtilliten
Små seire, nye rutiner og mestring – slik får du troen på egen økonomi tilbake.
Livet etter gjelden
Hvordan hverdagen ser ut på den andre siden – og hvordan du sikrer at problemene ikke kommer tilbake.
Gjeldsoffer-Alliansen (GOA)
Interesseorganisasjonen for gjeldsofre: hva GOA gjør, hvem de hjelper og hvordan du kommer i kontakt.